二日酔い

「二日酔いがひどい」

という相談。これも多いんですよ(^_^;)

はっきり言って「そんなに辛けりゃ飲まなければよい!」

と思いますし、実際そうだと思います。アルコールの飲みすぎは体に毒ですからね。

 

体をいたわる健康法”養生(ようじょう)”というのは”悟り”のような部分もあって

自分で意識がフッと変わった時に急に実践できるようになる部分があります。

「なんとなく禁煙できた」

「きっぱりお酒をやめれた」  という方も実は多いものです。

習慣はなかなか変わらないですから

良い習慣をひとつでも多く…の前に悪い習慣はやめるように努めてくださいね。

 

食養生・おススメ食材gourmet_set.gif

二日酔いの朝には 柿!

季節限定ですが、柿は寒性でアルコールの熱を冷ましますし、アルコール分解を助けてくれます。

 

漢方薬では

ウコンが有名ですが、もっとお勧めしたいのがウコンの仲間の

【ガジュツ】という生薬です。ウコンの有効成分であるクルクミンがた~っぷり入っています。

ガジュツの入った漢方薬ですっきりしましょう。

飲んだ日、寝る前に飲むのが一番効果的です。

とってもとっても苦いです。薬局で上手な飲み方をアドバイスします。

 

そもそもこの漢方は”酒飲み”のための漢方薬ではございません。

胃弱の方など胃薬として広く用います。

養生が一番。飲みすぎには十分注意してアルコールを楽しんでください。