婦人科
女性に多い症状①血虚その２…原因と対策
◆血虚になる原因と養生 ①(女性)月経…1ヶ月に1度、多量の血液が体外に出て行きます。月経があるので、潜在的に女性は血虚だともいえます。 いつも血を作る食材をとるよう心がけましょう。 ②夜の寝不足…血は夜に作られます。夜 […]
女性に多い症状①血虚(けっきょ)その１…どんな症状？
血虚は漢方・中医学用語でいう血が足りない状態です。 ◆貧血と血虚 どう違うの？ 貧血かどうかは、1dl当たりの赤血球のヘモグロビンの濃度で決まります。濃さの問題です。 対して、血虚かどうかは、いわば質と量の […]
生理前のイライラ
PMS 月経前にイライラすることはありませんか？ 月経前(約10日前～3日前)のイライラや胸の張りなどの不調は一般的にPMS(Premestrual syndromeの略：月 […]
生理痛はありますか？
日本女性ならほとんどの方が経験したことがある「生理痛」 実は「生理痛はないのが当たり前」なのです。 生理痛の多くは、下腹部の鈍い痛み、プラス「頭痛」「腰痛」など、また「生理前にイライラする（PMS＝生理前症 […]
