Tag ‘血虚’

女性に多い症状 ①血虚その2…原因と対策 

◆血虚になる原因と養生 ①(女性)月経…1ヶ月に1度、多量の血液が体外に出て行きます。月経があるので、潜在的に女性は血虚だともいえます。 いつも血を作る食材をとるよう心がけましょう。 ②夜の寝不足…血は夜に作られます。夜★【 続きを読む 】

女性に多い症状 ①血虚(けっきょ)その1…どんな症状?

血虚は漢方・中医学用語でいう血が足りない状態です。   ◆貧血と血虚 どう違うの? 貧血かどうかは、1dl当たりの赤血球のヘモグロビンの濃度で決まります。濃さの問題です。 対して、血虚かどうかは、いわば質と量の★【 続きを読む 】